眠気 - 睡眠障害のお悩み解決ガイド

深夜に眠気を覚ますには、コーヒーを飲み続けるのが一番でしょうか。眠気を感じたらまずコーヒーを一杯飲んで眠気を覚まし、また眠気を感じたらコーヒーをもう一杯飲み、また眠気を感じたらコーヒーをもう一杯飲み、・と、延々と繰り返し....

のに日中ひどい眠気にわれます。頭をガンっと殴られるような眠気です。勉強しなきゃいけない時期なんで苦しいです・・。みなさんもこれくらいの眠気には耐えていらっしゃるのでしょうか?カフェインやガムなどはまったく効きませんでした。どうすれば眠気に勝てる....

脳神経外科に行ってMRIを撮っても異常なし。生理前の眠気は聞いたことがありますが生理後の眠気は聞いたことがありません。今回の眠気は生活に支障か出る位の眠気でした。コーヒーなどを大量に飲んで気分を....

は眠くならないのですが。余談ですが生理前は必ずものすごい眠気に襲われるのですが、今回は生理も終わっているし。後、ものすごく甘いものが食べたくなります。要するに、生理前でもないのに異常な食欲と眠気で困っています。助けて....

アモキサン25mgまた、上司は怒らない方で肩をトントンとたたいて注意してくれます。もう申し訳なくって。どうにかこの眠気を解消したいと思っております。眠気に打ち勝ついい方法がありましたらご教授お願いします。ちなみに仕事はシステムエンジニアをし....

授業中、とても眠くなったり、寝てしまいます。　眠くならない方法を教えてください。　私は、中二です。授業中に寝る=成績が下がる=1、2へなる可能性がなる=良い高校へ行けない=良い大学へ行けない=一流企業へ入社できないと言う最悪の=でつながるのを作ってしまいます。私が眠くなるのは、たとえば、一時間目　国語　二時間目　社会　三時間目　数学　四時間目　理科と言う日だったら、一時間目に眠くなるのを必死に我慢すると、二時間目に眠くなります。そして、一時間目に寝ると、二時間目以降は眠気はまったくないです。また一時間目　美術　二時間目　技術　三時間目　数学　四時間目　理科と言う日だったら、三時間目の数学に眠気が襲ってきます。どうすれば良いのですか?睡眠時無呼吸症候群と言う病気ですか?

妻がうつ的症状に苦しんでいるのですが、私に出来ることは何なのか悩んでいます。皆様のご意見をお聞かせください。現在私と妻の二人暮しです。最近妻のうつ的症状がひどく、仕事はかろうじて行けているのですが帰ってきても家事をする気力もなく、会話も出来ない状態です。私は「しんどい時はゆっくりしてればいい」と言うのですが、妻は家事＝妻である自分の仕事だと考えてしまい、出来ていない自分を責めてしまうようです。仕事に関しても毎日「しんどい、行きたくない」と言っています。朝はそのことで頭がいっぱいで他のことが全く手につかない状態です。そして手につかない自分を嫌に思って余計にうつ状態になってしまいます。仕事に行くのも「一回休んでしまうと二度と行けなくなりそうなのが怖い」と言ってかなり無理して（いるように私には見える）行っています。私は妻が出来てないことを別に気にしてないのを、妻は解ってはいるようなのですが、小さいころからの教えや風習で「出来ていないとダメ」だと考えてしまうようです。家事を私がすることは私はかまわないのですが、そうすると「ダメな奥さんでごめん」「いっぱいやらせてしまって・・・」と自分を責めます。フォローがフォローにならず、かといって放っておいても自分を責めてしまい、私からは打つ手が思いつかない状況です。心療内科に行く、というのも頭に浮かぶのですが、妻は人見知りが激しく病院に行くのを怖がります。また、精神的な病気＝おかしい人＝仲間はずれにされる、といったような慣習が育った地域にあったようで、それも病院に行くこと自体を苦痛に感じさせてるようです。本人は頭では別に恥ずかしいことじゃない、と理解しているようなのですが・・・（友人や他人に対してそういう偏見はもっていないです）なんとか支えてあげたい気持ちでいっぱいなのですが、あまり心配しすぎても余計に自分を責めさせてしまう気がして、どうしていいのかわかりません。私はどうするべきなのか、出来ることは何なのか、悩んでいます。わかりにくい文章かもしれませんが、どうかアドバイスをお願いします。

眠気に勝つ方法教えてください！！大学受験も経験していない私が、編入試験で大学生になったのはよかったのですが、国家試験の勉強をしなくてはいけなくなりました。国家試験は、大学受験ほど難しくありませんが、今まで勉強をする習慣が無いので、自分のペースが分かりません。大学行って、家に帰ってさあ勉強・・とは、思うのですが努力した経験も無いので、すぐTV付けて、だらだらしてたら眠くなって寝る。と根性の無さを痛感しています。絶対に受かりたいのでとりあえずTVは辞める努力はしています。問題は、睡魔です。高校受験、大学受験、あらゆる国家試験など・・。努力された方は沢山いると思います。精神論でもいいので、私は、これでやり抜いたという体験を教えてください。

体調不良で無職はニート？私は鬱、パニック障害、自律神経失調症などで現在無職、自宅で暮らしています。ですが、最近周りに「そろそろお仕事してみたら？」と言われるようになり、悩んでいます。眠気があり、体が重く感じ、微熱もあるために一日のうち殆どは寝て過ごします。パニックや鬱は、発作のように突然起こります。調子のいいときは遠出が出来るほど（公共機関には乗れませんが）ですが、悪いときはどん底に落ちたような気分で、毎日泣いて過ごしています。家事と趣味は、ある程度は出来ます。母親と主治医は「今は療養中なのだから、無職でもいいじゃない」といいますが、趣味のことが出来る人間が家でごろごろしているのは変だ！と私は思うのです。今は親からお小遣い（月5000円）を貰っていますが、何だか申し訳ない気分です。でも、気が大きくなっているときは「お小遣いが少し少ないの…増額できない？」と親に頼みこみ、あるときは「お小遣いを貰うどころか、働いて家にお金を入れるくらいでないと！」と意気込んだり…もう、どうしていいか分からない状況です。（ちなみに未成年です。高校は通信制を卒業しました。）今は朝起きて、ご飯を食べて、居間の掃除をして、また寝て…目が覚めたらゲーム（画面酔いするようになったので、テレビゲームが出来なくなりました。なので携帯ゲームです。）をして、弟が学校から帰ってきたら話し相手になって、お風呂に入れてる間に夕食の準備をして…という感じです。夕飯は母が作っていったものを私が温めて出しています。本当は夕食も私が作らないといけないのでしょうが、味覚が鈍いのと、頭がぼーっとしているので料理の手順がわからなくなったり、もうどうでもよく思えてヒステリー起こしたり、副菜だけ出してメインのおかずを出し忘れたり、炊飯器スイッチ押してなかったり、その前にお米とぎ忘れたりという状況なのでやっていません。とにかく、お小遣いくらい自分で稼がなくては…と思うのですが、バイトも無理で、内職もない。というか意欲がないのです。趣味のことは出来るのに…早く、精神的にも経済的にも自立したいです。でも…どうすればいいのでしょうか？こんな私はニートでしょうか？

妊娠症状がはっきり出ていても着床していないことはあるんですか？妊娠希望の者です。4週0日で妊娠が発覚しました。検査薬で陽性が出たので病院へ行きましたが、病院で使った検査薬では陰性でした。「確かに妊娠（受精）はしているが、着床は2、3日後でしょう」と言われ、化学（科学？）流産になる可能性もあるので安静にしておくように言われました。妊娠がわかる前の日の朝から頭痛があり（風邪とは違う感じ）、夜中には頭の痛みで何度も目が覚める日が毎日続きました。胸が張り、4週2日めには乳首が下着にすれて痛くなり、階段を下りる時にも痛みを感じました。吐き気などはありませんでしたが、眠気、胃痛がありました。乳輪の色も濃くなり、「ああ、着床したんだ！」と喜んでいました。しかし4週6日の朝に出血し、病院に行くと「流産です」と言われました。その時は、あまりのショックに聞きたいことを何も聞けませんでした。しかしいまだに気になっていることがあります。妊娠症状が出ていても着床していないことはあるんでしょうか？着床はしたものの、子宮にくっつく力が弱かったために流産となってしまったのでしょうか？着床出来ない原因の多くは染色体異常によるものだと聞きますが、他にも理由はあるのでしょうか？ちなみに流産する前日に甥っ子を抱っこしていたのですが、その時甥っ子がお腹の上で暴れ、腹部（子宮）に強い痛みがありました。そのような衝撃は妊娠初期でも流産に関係するのですか？長くなりましたが、どうか皆様の御回答をよろしくお願い致します。