サプリメント - 睡眠障害のお悩み解決ガイド

サプリメントとプロテインの併用は体によくないでしょうか?サプリメントはDHCのビタミンBとビタミンCを1日1回摂取していて、プロテインはDNSホエイプロテインを1日1回摂取しています。摂取するタイミングはサプリメントは夕食後、プロテインは筋トレ後(夕食の....

国内のサプリメントで、一番信用できて効果のある会社はどこですか?外国のサプリメントと日本のサプリメントはやっぱり、外国の方が効果があるんでしょうか?ご回答お願いします!....

、医師の方が、サプリメントにも良い物と悪い物があって良い物を取った方がいい、という話をされていました。具体的にどういう商品という話は出てこなかったのですが、良いサプリメントの基準とは何でしょう....

サプリメントを始めてみようかと思っているのですが、どこのメーカーのサプリメントがお勧めですか?あとサプリメントはたくさん摂ると効き目ってなくなるのでしょうか?サプリメント初心者なので詳しく教えてほしいです☆....

こんにちはマルチビタミン、カルシウム、ビタミンCのサプリメントを買おうと思っているのですが、薬局に行くとネイチャーメイドのサプリメントが、一番目立つように置いてあるのですが、ネイチャーメイドのサプリメントは良いのでしょうか?よろしくお願いします。....

海外旅行にあなたが持っていくものは？？？今度初の海外旅行に行くんですけど（１人でイギリス）「これ持ってくといいよ！！」ってのありますか？飛行機での移動中に・・現地で・・などなんでも結構です。

どうしても痩せたくて、この１年間さまざまなダイエットをしてきました。どうしても痩せたくて、この１年間さまざまなダイエットをしてきました。トレーニングセンターにて筋トレのマンツーマン指導を週に４日位＋指導による食事制限(こまめにプロテイン＋炭水化物＋野菜)を１か月半エステで、毎日施術を２ヶ月韓国にて鍼施術２泊３日＋体質にあったダイエット漢方薬処方＋食事制限を３ヶ月筋トレとサプリメントと食事制限の１週間ほどの合宿(医療系推薦のセンターにて)、個人的に断食１０日間＋ウォーキング２週間断食＋２週間回復食のヨガ合宿などの結果、体重７Ｋｇ増です。(１６４Ｃｍ、６５Ｋｇ、２９％)脂肪に筋肉が載ってしまったのか、とてもいかつく大女になってしまいました。頑張っても頑張っても、芳しい効果が出ず、結果リバウンドしてしまい途方に暮れています。ただ、頑張りすぎると挫折してしまい、余計太ってしまうと学んだので、今はゆるい努力をリラックスして継続していけばいいのかなと、骨盤体操やオグラ式ボディコントロールと、夕食は早めに済ませることだけ、守っています。増えることはなくなりましたが、やせることもありません。ときどき今の自分の姿をみて、見苦しくて辛くて仕方がなくなり、自暴自棄に陥ることもありますが、もう無茶なことはしないようにしようと思っています。(これ以上太ったら脅威ですから)ご相談です。私には、どのようなシェイプアップ方法がよいのでしょうか。何が間違っているのでしょうか。体重は気にしません。身体のライン、見た目を変えたいです。他、ダイエット相談・指導してくださる方やお勧めの施設など、ダイエットにプラスになる情報をご存知でしたらぜひ教えてください。ご回答は真面目にお答えいただる方でしたら、辛らつでも構いません。ただ、心ないご回答は、ちょっと気が滅入ってしまいそうなので、どうかなさらないでいただけると有難いです。どうぞよろしくお願いいたします。

AMWAY。AMWAYって何者なんですか？？？友人が以上にハマっていて「サプリメント」「ケーキも作れる鍋」などを友人関係に売り込み（？）してます。。。友人は本業はサプリメントも鍋も関係ない職のサラリーマンです。。。サプリメントに関しては「薬局で売っているのはほとんどが効果ないからAMWAYのにしたほうがいい」と。鍋に至っては「鍋でケーキを作ってきてケーキを鍋に入れたまま持って家まで押しかける」。普通家に来る時にケーキを焼いてきてくれても鍋ごと持ってこないですよね？？？正直宗教など勧誘関係はドン引きしてしまいます・・・。。。友人とは10年来の友人関係なので少し悲しい気持ちですが最近は付き合いも意図的に避けています。。。何も巻き込まれないと分かれば安心なのですがAMWAYに関して無知です。。。知ってる方教えてください。。。よろしくお願いいたします・・・。。。

失礼します。中学生の男子１２歳です。いつごろからとか、詳しい事は分かりませんが、とにかく、最近狂いました。具合が悪いです。いつごろからとか、詳しい事は分かりませんが、とにかくだるいです。わけも無く疲れ、胸の痛み、胃の痛み、目がかすむ、食欲もない、深夜や早朝に一晩２回は必ず目覚めます。又、夜布団に入ると、「このまま寝て人生終わったら良いのに・・・。」と思ったり、意欲も無いし、とにかく悲しく、空しく、涙もろく、しょっちゅう泣きたくなるので、どうしてだろう、と思ってインターネットで調べると、「うつ病の疑い」と出て、この後の一言にびっくりしました。「精神科を尋ねると良いでしょう。」この一言に驚愕しました。自分は、そんなところにお世話にならなきゃならないのか、焦っています。どこのサイトでチェックしても結果を同じ・・・。私の地域にある精神科専門病院は、入り組んだ路地の中にあり、全ての窓に柵がかかっていて、とても自分のような人間が相談しに行く場所ではないな、と思っています。保健室も敷居が高く部屋にさえ入りにくい状態です。親（母）は、僕を医師に診せる気は有るらしく、「お医者さんに相談してみようか・・・・。」と言ってきます。心当たりはたくさんあるのですが、話せば長いので省略しておきます。いずれにせよ医者に診せた方が良いみたいです。そこで、来週末にちょっと起立性調節障害で小児科に診察に行く予定なのですが、小児科でも診ていただけますか。不気味な病院の合ったことも無い先生に診せるより、小さいころから見てもらっている先生の方が話せそうな気がします。又、治療は安静とお薬が大事だと聞きましたが、安静は最低どのぐらい休まなきゃいけませんか。後お薬なんですが、肝臓壊したり、癖になっちゃったりしないか心配です。本当に、困ってます。学校だって、以前は将来のため、自分のためと思って、随分張り切っていたのを覚えていますが、今は将来なんてどうでも良いし、自分だってどうでもいい、価値なんて無いと思えて、ただただ体力を消耗しに言っている状態です。お知恵お貸し下さい。

胸が小さくて悩んでいます。まだ若い(今15歳です)からこれから成長するから気にしなくていいと言われるのですが私の母も貧乳なので本当に大きくなるか心配です。私の体系は全体的に母に似ているので遺伝で胸が大きくならないだけだと思うんですが、胸の大きさって遺伝とか関係あるんですか？もし関係あるんだったら、私はこれから手術以外で胸が大きくなることはないのでしょうか。私は身長165ｃｍ体重42ｋｇウエスト54ｃｍで結構細身です。おっぱいは肉と脂肪の塊だという噂を聞いたことがあるのですが私は肉も脂肪も少ないし、よく寄せて上げるブラみたいなのが売っていますが寄せる肉なんて全くと言っていいほどありません。雑誌とかに載っている体操をやってみたり豊胸にいいとされている食べ物を食べてみたりもします。豆乳1ℓ牛乳1ℓチーズ200ｇキャベツ1玉肉類納豆3パックなどなど...これを毎日欠かさずに食べています。彼氏にも揉んでもらってます。でも全然効果ありませんでした。UBが62ｃｍTB66ｃｍ・・・トップとアンダーの差が4ｃｍしかないとかホント嫌です。仰向けに寝たらふくらみすらなくなります。こんな私の胸ですがどうすれば大きくなりますか？小さくてもいいとか小さいほうがいいとかそうゆう回答はいりません。とにかく胸が大きくなりたいんです！！真面目な回答よろしくお願いします。