長時間睡眠者 - 睡眠障害のお悩み解決ガイド

睡眠、一時間うとうと、ゴロゴロといった感じです。さすがに昼寝しないですが)長時間睡眠者?なのに、適正な睡眠時間で起きないから、そういったことがおこるのでしょうか…。(社会人ですが、通勤時間の都合上、自分にあった、睡眠....

短眠をしている人が意外に多く居られて驚きました。しかし,その場合,昼間若しくは,夕方かなり疲れませんか?若しくは,夕方から寝てしまうことはありませんか?また,これは,私の場合,顕著に表れているのですが,長い,....

睡眠が大好きなんです。平気で1日寝れます。逆に6時間くらいだと、仕事中眠くて眠くて仕方なくなります。貯金をしたくて、掛け持ちで2つ仕事をしたいのですが、睡眠5時間でも平気でいられるようになるには、どうしたらい....

社会復帰をしました。それでも、睡眠障害が残っており、中途覚醒や早朝覚醒があるため、抗鬱剤のほかに睡眠薬が処方されています。この睡眠薬がなかなか私に合うものがなく、先日は長時間型の薬を処方されました....

過去の質問・答えを見てみましたが、専門家の人や経験者の治す方法が無いので、再度ここで質問してみます。「長時間睡眠を休日などに行なった後に起こる頭痛」についてです。これは私の場合、必ず起こるので疲れてい....

4日ぐらい前から、足の甲の側面（小指側）がピクピクと痙攣しています。痛みは全くありません。これって何なんでしょうか？もし何かの病気の前兆とかなら病院に行こうと思います。文章だけではわかりにくいと思いますが、回答よろしくお願いします。

寝すぎるとさっぱりするどころか更に眠くなります。眠りすぎは更なる眠りを引き起こすのはなぜでしょうか？いったいからだのどこでどのようなことが起こる結果なのでしょうか？